هر وعده غذای سرشار از غلات ، خطر ابتلا به نارسایی قلبی را تا هفت درصد کاهش می دهد.
آکنه هورمونی نوعی از آکنه است که به دلیل نوسانات هورمونی، بخصوص در دوران نوجوانی، نوجوانان، زنان در دوران قاعدگی، بارداری یا مصرف هورمون‌ها، ظاهر می‌شود. این نوع آکنه معمولاً در مناطق مانند چانه، فک و گردن بیشتر دیده می‌شود. عوامل موثر در بروز آن شامل تغییرات سطح هورمون‌های آندروژن است که تولید سبوم (چربی پوست) را افزایش داده و منجر به انسداد منافذ و بروز جوش‌ها می‌شود.
الگوهای گفتاری در افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم با تفاوت‌هایی در ارتباطات اجتماعی و تعامل همراه است. این الگوها می‌توانند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشند.
بدن خود را حرکت دهید، با دیگر بزرگسالان وقت بگذرانید و قدردانی را تمرین کنید تا حس خودیاری و آرامش را بازیابید.
اگر همیشه برای دریافت ویتامین C سراغ پرتقال و لیمو می‌روید، وقت آن رسیده رژیم غذایی‌تان را بازبینی کنید. خوراکی‌هایی در آشپزخانه شما هستند که شاید تصور نکنید، اما از پرتقال هم ویتامین C بیشتری دارند و می‌توانند بدن‌تان را مقابل بیماری‌ها مجهزتر کنند.
اگر تصور می‌کنید نوشابه می‌تواند به هضم غذا یا بهبود اسهال کمک کند، وقت آن رسیده این باور را کنار بگذارید. وزارت بهداشت با رد این تصور رایج، هشدار داده است که نوشابه نه‌تنها سودی برای گوارش ندارد، بلکه ممکن است علائم شما را تشدید کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افزایش گرما و دمای شدید در کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا طی دو دهه اخیر، با افزایش موارد ابتلا و مرگ‌ومیر ناشی از سرطان‌های زنانه ارتباط دارد؛ هشداری جدی درباره اثرات پنهان تغییرات اقلیمی بر سلامت عمومی، به‌ویژه زنان.
دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند اختلالات خواب و کاهش شنوایی، پیوندی عمیق‌تر از آن دارند که تصور می‌شد. یافته‌های جدید نشان می‌دهد این دو مشکل رایج، از سازوکارهای زیستی مشترکی تأثیر می‌پذیرند و یکی می‌تواند به تشدید دیگری منجر شود.
علائم یک روده بیمار می‌تواند شامل نفخ، خستگی، بی‌خوابی، کاهش ایمنی، افسردگی و یبوست باشد. وقتی روده‌تان حال خوشی ندارد، بقیه بدن هم دچار اختلال می‌شود.
نظر شما